Jabłkowe odchudzanie
Każdy, kto chociaż raz w życiu próbował odchudzać się wie, że nie jest to takie proste i wymaga poświęcenia oraz wyrzeczeń, szczególnie w przypadkach, kiedy mamy do zrzucenia więcej niż "parę" kilogramów.
Menu strony
Schudnij zdrowo
Źródło: iStock
Początek roku to czas kiedy każdy z nas stawia przed sobą nowe cele. Jednym z najczęstszych jest uzyskanie zgrabnej sylwetki. Co zrobić, abyśmy wytrwali w naszym postanowieniu dłużej niż tylko krótką chwilę? Najlepiej skonsultować nasze założenia ze specjalistą.
Często wyznaczamy sobie cele, których realizacja jest nierealna w zakładanym przez nas okresie czasu. Decydujemy się na drakońskie diety, które nie są rekomendowane przez specjalistów jako sposób na utrzymanie prawidłowej masy ciała. Bardzo ważne jest, aby nasze pomysły zmian nawyków żywieniowych realizować po konsultacji z dietetykiem.
W wybranych placówkach Grupy LUX MED uruchomiony został profilowany program dietetyczny „Schudnij zdrowo”. „Odpowiednie żywienie ma podstawowe znaczenie w rozwoju i zachowaniu dobrego stanu zdrowia każdego człowieka. Propozycja „Schudnij zdrowo” przeznaczona jest dla wszystkich, którzy chcą zdrowo i racjonalnie się odżywiać. Specjaliści z zakresu dietetyki będą odpowiadać na zagadnienia związane z żywieniem dla zachowania zdrowia lub jego poprawy” – mówi Beata Piłka, dietetyk Grupy LUX MED. Pierwszym etapem programu jest diagnostyczna konsultacja poparta profilowaną analizą dietetyczną nawyków żywieniowych z ukierunkowaniem na pełnowartościowe komponowanie posiłków i sposobów zastępowania ulubionych przysmaków zdrowszymi odpowiednikami. Pacjent może wypełnić specjalną ankietę, która ułatwi wskazanie tych pokarmów, których spożywanie powinno zostać ograniczone. Drugim etapem jest rekomendacyjna konsultacja dietetyka z omówieniem opracowanego programu dla osiągnięcia wyznaczonego celu indywidualnego. W trakcie konsultacji pacjent dostaje sprofilowane wskazania dietetyczne na okres czterech tygodni.
Merytoryczne wsparcie eksperta może pomóc nam zrealizować cele i zapewnić bezpieczeństwo podczas diety. Odpowiednie planowanie odchudzania jest kluczowe dla naszego zdrowia. Dzięki niemu możemy także uchronić się przed frustracją związaną z niepowodzeniami w realizacji naszego noworocznego celu.
Często wyznaczamy sobie cele, których realizacja jest nierealna w zakładanym przez nas okresie czasu. Decydujemy się na drakońskie diety, które nie są rekomendowane przez specjalistów jako sposób na utrzymanie prawidłowej masy ciała. Bardzo ważne jest, aby nasze pomysły zmian nawyków żywieniowych realizować po konsultacji z dietetykiem.
W wybranych placówkach Grupy LUX MED uruchomiony został profilowany program dietetyczny „Schudnij zdrowo”. „Odpowiednie żywienie ma podstawowe znaczenie w rozwoju i zachowaniu dobrego stanu zdrowia każdego człowieka. Propozycja „Schudnij zdrowo” przeznaczona jest dla wszystkich, którzy chcą zdrowo i racjonalnie się odżywiać. Specjaliści z zakresu dietetyki będą odpowiadać na zagadnienia związane z żywieniem dla zachowania zdrowia lub jego poprawy” – mówi Beata Piłka, dietetyk Grupy LUX MED. Pierwszym etapem programu jest diagnostyczna konsultacja poparta profilowaną analizą dietetyczną nawyków żywieniowych z ukierunkowaniem na pełnowartościowe komponowanie posiłków i sposobów zastępowania ulubionych przysmaków zdrowszymi odpowiednikami. Pacjent może wypełnić specjalną ankietę, która ułatwi wskazanie tych pokarmów, których spożywanie powinno zostać ograniczone. Drugim etapem jest rekomendacyjna konsultacja dietetyka z omówieniem opracowanego programu dla osiągnięcia wyznaczonego celu indywidualnego. W trakcie konsultacji pacjent dostaje sprofilowane wskazania dietetyczne na okres czterech tygodni.
Merytoryczne wsparcie eksperta może pomóc nam zrealizować cele i zapewnić bezpieczeństwo podczas diety. Odpowiednie planowanie odchudzania jest kluczowe dla naszego zdrowia. Dzięki niemu możemy także uchronić się przed frustracją związaną z niepowodzeniami w realizacji naszego noworocznego celu.
Źródło: LUX MED Sp z o.o.
17-09-18 06:41:27
Podobne artykuły
Skuteczne odchudzanie zimą
Gdy minie już oszołomienie spowodowane zabawą sylwestrową, nadchodzi czas na snucie planów na kolejny rok. Jak co roku obiecujemy sobie rzucenie palenia, więcej ruchu i stratę kilku kilogramów. Co zrobić, aby na obietnicach się nie skończyło?
Początek roku to zazwyczaj czas zmian, albo przynajmniej ich planowania. Tworzymy długie listy postanowień, ustalamy co zrobimy, a czego będziemy unikać.
Początek roku to zazwyczaj czas zmian, albo przynajmniej ich planowania. Tworzymy długie listy postanowień, ustalamy co zrobimy, a czego będziemy unikać.
Zachowaj powakacyjną linię
No i skończyły się letnie miesiące a wraz z nimi nastał okres długiego wyczekiwania na kolejne słoneczne dni. Wraz z jesienno-zimową aurą zapominamy o naszej sylwetce, a to za sprawą ubrań, które "w razie czego" przykryją to i owo.