No i skończyły się letnie miesiące a wraz z nimi nastał okres długiego wyczekiwania na kolejne słoneczne dni. Wraz z jesienno-zimową aurą zapominamy o naszej
sylwetce, a to za sprawą ubrań, które "w razie czego" przykryją to i owo.
To błędne koło, bo z nastaniem wiosny znowu wpadniemy w szał odchudzania i drakońskich diet. A można podejść do tego z głową i odpowiednio takiej niezdrowej sytuacji zaradzić.
Jak to z nami bywa...
Urlopy mamy już za sobą. Problem kupna odpowiedniego kostiumu kąpielowego już dawno odłożyłyśmy do szuflady. To na czym najbardziej nam zależało przez ostatnie miesiące – szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów, żeby ładnie wyglądać w letnich sukienkach na plaży – jest poza naszą głową. Nastał okres chłodu, deszczu i wiatru. Mamy usprawiedliwienie – nikt przecież nie zauważy, że przytyłyśmy w biodrach kilka centymetrów, bo gruby zimowy sweter czy marynarka skutecznie ukryją nasze nadmierne krągłości. My kobiety zazwyczaj budzimy się przed godziną zero i chcemy szybko nadrobić zaległości. Takimi okazjami do przyspieszonych diet są właśnie letnie wakacje, duże uroczystości zawodowe czy rodzinne no i Sylwester, który zbliża się do nas wielkimi krokami.
Dbaj o dietę przez cały rok
"Diety cud" obiecujące szybkie
odchudzanie nigdy nie przynoszą długotrwałych efektów. Co prawda, początki bywają ekscytujące, zrzucamy kilogramy w szybkim tempie, ogarnia nas euforia lecz co dalej...? Często "
efekt jo-jo" bywa dowodem próby szybkiego amatorskiego odchudzania. Nieprawidłowe odchudzanie w efekcie grozi wzrostem a nie spadkiem wagi. Co więcej, prowadzi do problemów zdrowotnych i coraz bardziej utrudnia zlikwidowanie nadmiernych kilogramów i wyszczuplenie sylwetki.
Dlatego powinnyśmy pamiętać o racjonalnym odżywianiu przez cały rok. Ruch będzie nieodłącznym partnerem w strategii pozostania
fit przez kolejnych 12 miesięcy.
Dieta bogata przede wszystkim w warzywa i owoce, gdzie cukier, mąka jak i sól będą pojawiać się rzadko, zachowanie umiaru w objadaniu się, picie 2-3 litrów niegazowanej wody (pamiętajmy, że napoje gazowane, a nawet soki mają dużo cukru) – to podstawowy kodeks żywieniowy każdej z nas, która dba nie tylko o swoją figurę, ale i o
zdrowie.
Nie musimy sobie odmawiać wszystkiego – zachowajmy tylko rozwagę w budowaniu codziennego jadłospisu. Do tego warto rozważyć suplementację bezpiecznym preparatem, który pomoże utrzymać zdobytą w lecie linię.
Na rynku istnieje wiele preparatów, które reklamowane są jako super-odchudzacze w szybkim czasie. Nie dajmy się temu zwieść, bo tego typu rozwiązania mogą przynieść wiele szkód i spustoszenia w naszym organizmie. Możemy sięgnąć po przebadane i bezpieczne suplementy, które pomogą nam w walce z nadwagą i wesprą w zachowaniu odpowiedniej sylwetki i zdrowia, tak aby nie pojawił się efekt "jo-jo".
Fasolamina – zachowaj figurę na wszystkie pory roku
Fasolamina to naturalna substancja pochodzenia roślinnego otrzymana z Phaseolus vulgaris, która ułatwia skuteczne odchudzanie w racjonalny sposób, a także obniża kaloryczność posiłków i ogranicza wchłanianie cukrów. W aptekach jest dostępnych kilka preparatów zwierających tę substancję, w tym jeden wysoce oczyszczony preparat z fasolaminy skutecznie i bezpiecznie spowalniający trawienie skrobi (1 kapsułka preparatu Fosanic® zawiera 40 mg inhibitora, co odpowiada 2500 FIP (jednostki aktywności inhibitora alfa-amylazy). Aktywność inhibitora alfa-amylazy w innych preparatach dostępnych na rynku waha się od 100 do 800 FIP).
Fosanic® obniża indeks glikemiczny spożywanych potraw bogatoskrobiowych, zmniejszając tym samym ryzyko nadmiernego wzrostu stężenia glukozy we krwi. W wyniku działania preparatu nasz organizm otrzymuje mniejsze ilości glukozy, dlatego znacznie mniej węglowodanów odkłada się w postaci tłuszczu.
Fasolamina, przedłużając przebywanie w przewodzie pokarmowym zapasów skrobi, ogranicza także nasz apetyt. Dłuższe uczucie sytości sprawia, że rzadziej sięgamy po niewielkie, ale tuczące przekąski, co sprzyja korzystnym zmianom naszych nawyków żywieniowych i obniżaniu masy ciała. Fosanic® stanowi poważną i racjonalną odpowiedź na problemy związane z otyłością.
Wystarczy 1 kapsułka, na krótko przed spożyciem głównych posiłków, aby łagodnie, ale skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, a następnie utrzymać prawidłową masę ciała. Ponadto odpowiednia dieta i aktywność fizyczna w znaczącym stopniu wpłynie dodatkowo na nasze zdrowie i kondycję.
Co ważne, jest to bezpieczny
suplement diety, nie wpływający negatywnie na nasz organizm, co często występuje chociażby przy odchudzających
herbatkach ziołowych (np. przeczyszczanie, niszczenie kosmków w jelitach).
Podejdź poważnie do odchudzania
Szczuplejsza sylwetka jest także zdrowsza i piękniejsza. Dieta ciągłych wyrzeczeń nie musi trwać cały rok – jeżeli będziemy z rozwagą podchodzić do codziennego odżywiania, pozbędziemy się złych nawyków żywieniowych, zadbamy o codzienną dawkę ruchu – wówczas wiosenne dni nie będą napawały nas lękiem przed kolejnym 'wciśnięciem' się w kostium kąpielowy czy letnią sukienkę. Bądź rozważna przez cały rok, nie działaj okazjonalnie. Pamiętaj również że odpowiednia dawka fasolaminy w preparacie takim jak Fosanic® to poważny partner w codziennym jadłospisie.
Fosanic®
opakowanie: 30 kapsułek
cena: ok. 19 zł
producent: Genexo Sp z o.o.
