Źródło: iStock
Menu strony
Dieta i sport
ŹRÓDŁO: iStock
Artykuły powiązane
Ćwiczenia w ciąży, czyli forma z brzuszkiem
Ciąża to stan wielkiej radości z oczekiwania na potomka ale i czas wzmożonej pracy naszego organizmu. Puchnące nogi i mdłości to tylko niektóre z przypadłości czyhających na przyszłe mamy. Aby nie poddać się wahaniom nastroju i spadkowi samopoczucia dobrze jest więc zapewnić sobie odrobinę zdrowego ruchu. Olga Borysławska, ekspert w klubu Fit4Fun, podpowiada, jak dbać o formę gdy w brzuszku rośnie bobas.
Źródło: Flickr.com
Najlepsza dieta na nadwagę
Kłopoty z nadwagą odnoszą się do coraz większej ilości kobiet i mężczyzn. Według wskazań statystyk co piąty Polak cierpi na otyłość, a u prawie co drugiego można zaobserwować nadwagę. Co gorsze kwestia ta w coraz większym stopniu obejmuje również najmłodszych.
Rowerowe szaleństwo zacząć czas!
Mamy już wiosnę, przyroda powoli budzi się z zimowego letargu. Wszyscy czujemy w sobie siłę i chęć życia. Coraz więcej osób pragnie dobrze wyglądać w wakacje, zaczynamy myśleć o zdrowym trybie życia. Rezultatem tego jest to, że jak co roku ludzie zaczynają szturmować siłownie i fitness kluby, parki zapełniają się spacerowiczami, biegaczami oraz osobami uprawiającymi inne formy aktywności jak na przykład nordic walking.
Fitness pod znakiem rozrywki
Fit4Fun to nowy wrocławski klub fitness, którego wyjątkowość określa przede wszystkim szeroka oferta nowatorskich usług oraz kompleksowe podejście do Klienta. To miejsce, w którym trenerzy klubu w kameralnej atmosferze dobiorą ćwiczenia odpowiadające nie tylko naszym predyspozycjom fizycznym ale i psychicznym.Polecamy też
Jak przygotować koszyczek wielkanocny?
Źródło: ZM Pekpol
Koszyczek ze święconką to nieodłączny element Świąt Wielkanocnych. Musimy pamiętać, że jego zawartość nie może być przypadkowa. Wszystko, co się w nim znajduje ma znaczenie symboliczne, dlatego produkty powinny być dobrane zgodnie z tradycją. W zależności od regionu Polski koszyczek może wyglądać trochę inaczej, jednak jest lista podstawowych wyrobów, które należy w nim umieścić. Sprawdź, czego nie może zabraknąć w wielkanocnej święconce i jakie jest znaczenie poszczególnych pokarmów.
O mleczku pszczelim i nie tylko
Źródło: NANTES
Royal Jelly czyli królewski dar, daje królowej pszczół ogromną witalność i długowieczność. W ten sam sposób działa na naszą skórę. Mleczko pszczele jest stosowane w kosmetologii jako preparat antybakteryjny oraz przeciw starzeniu się skóry.
Idealna podłoga powinna być „sprytna”
Źródło: Torlys
Wybór podłogi do domu nie jest prostym zadaniem. W głowie kłębi się masa pytań i wymagań jakie stawiamy naszej przyszłej posadzce. Przede wszystkim chcemy by była piękna i pasowała do wnętrza. Jednakże walory estetyczne, to nie wszystko. O wyborze powinny zadecydować względy funkcjonalne i najnowsze rozwiązania technologiczne.
Peelingi – zdrowa i promienna twarz!
Źródło: Bird&Co
Zdrowa i promienna twarz to ozdoba! Zabiegi peelingu są doskonałym sposobem zachowania naturalnej równowagi cery. Proces złuszczania naskórka to ciężka praca skóry, którą w sposób przyjemny i bezpieczny możemy wspomóc - mówi kosmetolog Agnieszka Szpakowska z Centrum medycyny estetycznej Scanmed Multimedis.