Menu strony
Działania rehabilitacyjne
Rehabilitacja to skomplikowane działanie. Prowadząc rehabilitację koniecznym jest zadbać o kilka rzeczy jednocześnie, żeby finalny efekt był zgodny z zamierzeniami. Oczywiście dużo jest zależne od tego, jakie są przyczyny samej rehabilitacji, jednakowoż generalnie sporo działań powtarza się przy różnych rodzajach działań rehabilitacyjnych.Niezwykle istotnym elementem rehabilitacji jest masaż. W prowadzeniu właściwego masażu niezwykle pomocne jest krzesło do masażu.
Profesjonalna siłownia domowa
Kiedy mamy własny dom świetnym pomysłem jest stworzenie w nim niewielkiej siłowni. Zazwyczaj mamy jakieś pomieszczenie, z którym nie wiemy co zrobić, w jaki sposób je zagospodarować. Ustawienie tam przyrządów do ćwiczeń jest najlepszym co możemy zrobić. Zwłaszcza gdy zależy nam na utrzymaniu dobrej kondycji i zdrowia, a wizja podejmowania wysiłku fizycznego w gronie innych osób jest dla nas wielce nieprzyjemna. W tej sytuacji ćwiczenia we własnym mieszkaniu są wyjściem.
Źródło: http://sxc.hu
O czym powinniśmy pamiętać zaczynając przygodę ze sportem?
Wysiłek w życiu każdego z nas powinien występować przynajmniej raz w tygodniu. Chroniczne znużenie, częste chorowanie i utrzymująca się chandra są często wynikiem niedotlenienia i mało aktywnego trybu życia. Tylko aktywność fizyczna i zdrowe żywienie może raz na zawsze uwolnić nas od tych przykrych objawów.
Źródło: http://www.flickr.com/
Weekend poza miastem
Planując wakacje albo eskapadę na sobotę i niedzielę, należy brać pod uwagę wycieczkę w rejon Pilicy. rzeka ta to jeden z dopływów Wisły, płynący przez kilka województw. Zwiedzając ten rejon opłaca się zostawić samochody i wskoczyć na rowery lub kajaki. Pilica jest długa na powyżej 300 kilometrów i na dużej części jej nurtu idealnie nadaje się na spływy, a rozległe obszary parków krajobrazowych zapraszają do rowerowych wycieczek.
Źródło: Kaylon.pl
Spływy kajakowe - pomysł na spędzenie swojego wolnego czasu
Gdy na myśl o spędzeniu wakacji na leniuchowaniu na piasku ziewasz z nudów pomyśl nad wykorzystaniem urlopu na sportowy relaks. Możesz pomyśleć o wędrówce po górach, na przykład przez czternaście dni, między schroniskami, wchodząc na kolejne szczyty. Możesz przejechać cały kraj rowerem, albo autostopem. Można też pomyśleć o innym wyzwaniu dla aktywnych, jakim mogą być spływy kajakowe.
Źródło: ZnaneNieznane.pl
Atrakcje turystyczne i ciekawe miejsca dla dzieci
Źródło: znanenieznane.pl
Źródło: http://www.flickr.com
Serwis dla miłośników piłki nożnej
Piłka nożna to najpopularniejsza dyscyplina sportu na całym świecie. Dlatego powstał serwis Footballblog.pl. To genialne złączenie bloga wraz z serwisem sportowym mówiącym o sporcie. Świeże|Ciągłe|Otwarte} komentarze, refleksje po meczach, wyniki przedstawiane na żywo, profesjonalne relacje z meczów, analizy rozegranych spotkań.
Dom z widokiem na stok
Z myślą o zimowych feriach Belvilla uruchomiła na swojej stronie internetowej www.belvilla.pl zakładkę "Zima w górach". Turyści z Polski z łatwością znajdą tam przytulne domy i apartamenty odpowiednie na zimowe szaleństwaz dziećmi.
Źródło: Kaylon.pl
Planując wypoczynek zdecyduj się na kajaki
Ludzie ceniący dynamiczny wypoczynek oraz podróże z dozą adrenaliny bez wątpienia zainteresują się ofertą firmy Kaylon, organizującej niezapomniane spływy kajakowe. Wycieczka na kajaki to nie tylko okazja do obcowania z przyrodą ale również oryginalny pomysł na imprezę firmową czy wyjazd integracyjny. Wszystkich zainteresowanych takim niecodziennym spędzaniem czasu zapraszamy na stronę Kaylon.pl!Polecamy też
Kręgosłup lubi pływać!
Źródło: Trady S.A.
Gdyby nasz kręgosłup mógł wybrać sport, który chciałby uprawiać, to zapewne byłoby to pływanie. Sport idealny dla niego. Nieobciążający oraz wspomagający jego mięśnie. Pamiętajmy także, że i nasze stawy świetnie się czują w wodzie – mówi Jacek Jordan, specjalista reumatolog z Scanmed Universum w Krakowie.
Tatry Wysokie gotowe na narciarzy!
Nowa kolej krzesełkowa, rozbudowa sztucznego zaśnieżania, zabawa w dzień i w nocy, parkingi przy stoku i Slovakia Super Skipass – to najważniejsze inwestycje tego sezonu w Wysokich Tatrach - Tatrzańskiej Łomnicy.
Weekendowy spływ kajakiem
Źródło: http://www.juraparkbaltow.pl
Jeszcze tylko poniedziałek, jeszcze tylko wtorek, jeszcze tylko środa i tak każdego tygodnia trwa wielkie odliczanie do weekendu. A kiedy nadchodzi długo wyczekiwany piątek, można spokojnie zacząć planować, jak spędzić te dwa dni wolne od stresu, nauki i codziennych obowiązków. Wiosną jest mnóstwo okazji by spędzić weekend intensywnie, najlepiej na świeżym powietrzu z rodziną. I wcale nie trzeba wybierać się gdzieś daleko, aby ten czas atrakcyjnie spędzić. Korzystną ofertą może być spływ kajakowy.
Najlepsze spływy kajakowe
Źródło: http://www.juraparkbaltow.pl
Odpoczynek, czy to wiosną, czy latem dobrze jest zaplanować z pewnym wyprzedzeniem. Warto nastawić się na bardziej czynne formy odpoczynku. Nie trzeba przy tym konieczne opuszczać kraju, by zafundować sobie niesamowite wakacje. Spływy kajakowe Pilicą mogą stanowić genialną okazję do sprawdzenia własnej kondycji oraz miłego spędzenia czasu. Takie spływy kajakowe są szczególnie zalecane tym osobom, które dysponują wolnym weekendem. Jest to świetna oferta dla osób młodych i aktywnych lub też dla uczniów szkół, jak także całych rodzin.