Źródło: Dan Cake
Menu strony
Źródło: www.sxc.hu
Jak się odżywiać w czasie podróży?
Podczas wakacyjnych wyjazdów nie jest łatwo przestrzegać zasad zdrowego odżywania. Bardziej niż zwykle jesteśmy też narażeni na różnego typu pokusy – lody, słodycze czy fast foody. Jak ustrzec się przed pułapkami prowadzącymi do dodatkowych kilogramów?Źródło: Dan Cake
Czarno-czarna muffinka
Pamiętacie tę scenę gdy Carrie i Miranda, bohaterki Seksu w wielkim mieście, zajadają się babeczkami przed The Magnolia Bakery? Rozsławiona w ten sposób cukiernia szybko stała się obowiązkowym punktem programu wycieczek dla fanek i fanów serialu, a mufinki zyskały jeszcze większy rozgłos. Choć na rynku polskim babeczki te dostępne są już od paru dobrych lat, ich popularność wciąż rośnie.Źródło: Good Food
W bikini bez niespodzianek
Podczas jesienno-zimowych miesięcy, masa naszego ciała wzrasta często nawet o kilka kilogramów. Fałdki i brzuszek to niechciane pamiątki z tamtego okresu, których z pewnością nie chcemy zabierać ze sobą na wakacje. Dzięki kilku prostym zasadom możemy ułatwić sobie pierwszą w tym roku przymiarkę ulubionego bikini.Źródło: www.sxc.hu
Jak pomóc dziecku w walce z kilogramami?
Problem nadwagi oraz otyłości jest coraz bardziej powszechny wśród dzieci i młodzieży. Brak profilaktyki lub odpowiedniej reakcji ze strony rodziców może doprowadzić do zaburzeń zdrowotnych.Źródło: www.sxc.hu
Europejski Dzień Walki z Otyłością
Otyłość to choroba cywilizacyjna, która co roku dotyka coraz większej liczby osób na całym świecie. Cierpią na nią nie tylko dorośli, ale i coraz częściej dzieci. 22 maja obchodzimy kolejny już Europejski Dzień Walki z Otyłością.Źródło: Agencja Royal Brand PR
Przywitaj lato z nową sylwetką!
Nadejście lata dodatkowo motywuje nas do zrzucenia zbędnych kilogramów i poprawy sylwetki. Nie warto jednak działać pod wpływem impulsu, zanim przystąpimy do kuracji odchudzającej pamiętajmy o odpowiednich przygotowaniach, które pomogą nam uzyskać zadowalające efekty bez uszczerbku na zdrowiu.Źródło: www.sxc.hu
Cellulit można pokonać dietą
Cellulit to problem występujący nie tylko u osób z nadwagą. W walce z nieestetyczną „pomarańczową skórką” duże znaczenie ma stosowana na co dzień dieta. Jakie zatem zmiany należy wprowadzić do jadłospisu, aby cieszyć się gadką skórą jeszcze przed nadejścia lata? O poradę warto poprosić dietetyka.Źródło: www.sxc.hu
Odchudzanie zacznij w głowie
Jeśli kolejne próby odchudzania kończą się niepowodzeniem, a nasza waga ciągle wzrasta, warto sprawdzić, co jest przyczyną takiego stanu. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, że za problemy z kilogramami odpowiada nasza psychika.Źródło: Dan Cake
Jak przygotować koszyk do święcenia
Święta Wielkiej Nocy związane są z bogatą, wielowiekową tradycją. Zanim jednak nadejdzie Wielkanoc, czekają nas liczne obowiązki. Warto ten pracowity czas spędzić na wspólnych rodzinnych przygotowaniach, by razem przypomnieć sobie symbolikę zbliżających się świąt. Dobrym pomysłem będzie przygotowanie wielkanocnego koszyka. Każdy z jego składników ma przecież swoje znaczenie, które warto odkryć na nowo.Polecamy też
Dobra forma przez całą jesień - to możliwe!
Źródło: ZM Pekpol
„Idzie jesień, nie ma na to rady” – niegdyś nucili śpiewacy. Razem z nią słota, chandra i przeziębienie. Są jednak sposoby, aby uporać się z negatywnymi skutkami zmiany pory roku – wystarczy zachować odpowiednią dietę, systematycznie się wysypiać oraz spędzać czas aktywnie. Co to jednak znaczy, kiedy mamy stawić czoła ochłodzeniu i znużeniu?
Dlaczego warto jeść regularnie?
Źródło: MSM MOŃKI
Kiepski nastrój, rozdrażnienie i kłopoty z koncentracją, a także wahania wagi – to problemy, które mogą wynikać z nieprawidłowości w żywieniu. Okazuje się, że nie tylko to, co jemy jest ważne, ale również, w jaki sposób.
Grzyby służą zdrowiu
Źródło: Agencja Royal Brand PR
Początek jesieni to najlepszy sezon na podstawowy składnik tradycyjnej kuchni polskiej – grzyby. Oprócz wspaniałego aromatu i smaku mają w sobie liczne właściwości odżywcze, a nawet antynowotworowe. Dlaczego jeszcze warto je jeść?
Jesienne przeziębienia? Nie daj się im!
Źródło: Tarsmak
Przed nami chłodne jesienne dni, które dla wielu z nas mogą skończyć się przeziębieniami lub innymi dolegliwościami związanymi ze zmianą aury. Podpowiadamy zatem, jak uniknąć takiego scenariusza i przez okres jesiennej szarugi przejść zwycięsko.