Zdrowa żywność

Kluski leniwe z puree jabłkowo – cynamonowym

Kluski leniwe, pierogi leniwe, leniwce… któż ich nie zna? Polane śmietanką lub roztopionym masłem i posypane cukrem stanowią smakowite wspomnienie dzieciństwa. Biały twaróg w połączeniu z ziemniakami tworzy kompozycję zarówno smaczną, jak i pożywną. Kluski leniwe idealnie sprawdzają się zarówno jako słodki obiad, jak i ciepła kolacja. Delikatność ich smaku sprawia, że poza tradycyjnym cukrem i masełkiem można podawać je w towarzystwie wielu dodatków – począwszy od sosów owocowych i czekoladowych aż po wykwintne polewy, które uczynią z tego tradycyjnego dania prawdziwy przysmak. Doskonałym pomysłem na wspaniałą przemianę tradycyjnych leniwych jest podanie ich z puree jabłkowo – cynamonowym.

Smak tradycji w plasterkach

Ser Podlaski MSM Mońki to ser podpuszczkowy typu holenderskiego. Charakteryzuje się łagodnym, lekko kwaśnym smakiem z pikantną nutą. Tradycyjna receptura oraz najwyższej jakości składniki, sprawiają, że ser Podlaski MSM Mońki zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia.

Znajdź sposób na wiosenną formę

Z utęsknieniem czekasz na ciepłe dni i pierwsze promienie wiosennego słońca… Choć pogoda jeszcze zaskakuje, coraz częściej myślisz o zrzuceniu zimowego płaszcza, ciepłych ubrań, a przede wszystkim… zbędnych kilogramów. Co zrobić, aby wiosna zastała cię w świetnej formie?

Święta bez dodatkowych kilogramów? To się może udać!

Zrezygnować z tradycyjnych przysmaków czy na kilka dni zapomnieć o diecie? Jak przetrwać święta i nie przytyć podpowiada Zofia Urbańczyk, dietetyka z Naturhouse.

Jesienna chandra, jak ją pokonać

Bardzo skrócone dni, dołująca szarość i ulewa za oknem,, jak również niska temperatura, potrafią powodować niebezpieczne osłabienie organizmu. Wszystkie z wymienionych czynników powodują, że ludzie czują się wiecznie zmęczeni, ciężej im również zabrać się do pracy. Tego rodzaju oznaki mogą stanowić podstawowe symptomy jesiennej melancholii, jaka może dotknąć każdą osobę.

Oszczędności w kuchennym budżecie

Na kondycję domowego budżetu narzeka już większość z nas. Natomiast okazuje się, że zarobione pieniądze po prostu przejadamy i tracimy na bieżące potrzeby. Dlatego oszczędzanie powinniśmy zacząć od kuchni, z którą związane są ogromne wydatki.

W czasach kryzysu warto wprowadzić w życie kilka prostych zasad. Nie chodzi o głodówkę, lecz racjonalne gospodarowanie jedzeniem. Oto 4 cenne wskazówki, które pozwolą ci zaoszczędzić nawet kilkaset złotych. Nie jest to bez znaczenia, szczególnie przed nadchodzącymi Świętami Bożego Narodzenia.

W poszukiwaniu miłości do… siebie

Niekiedy mimo że pozornie jesteśmy ludźmi sukcesu i wszechobecny kryzys wcale nas nie dotyka, obce jest nam poczucie satysfakcji i najzwyklejszej radości z naszego życia. Być może powody tego musimy odszukać w naszej przeszłości, w stosunkach rodzinnych lub małżeńskich. sami nie zauważamy, kiedy przestajemy panować nad naszym życiem. Problemy ze snem, ciągłe przemęczenie, przesadne korzystanie z używek, apatia, kłótnie z partnerem, nieuzasadnione wybuchy agresji, wyładowywanie się na dzieciach, niskie poczucie własnej wartości – te symptomy powinny zwrócić naszą uwagę.

Czas rozpocząć sezon sałatkowy!

Wiosenne zmiany widać już nie tylko w pogodzie, ale także w codziennej diecie. Chętniej sięgamy po kolorowe warzywa, owoce, zielone kiełki i sałatę. W ten sposób żegnamy zimowe menu i oficjalnie rozpoczynamy sezon sałatkowy!