Zdrowie

Chcesz rzucić palenie? Przygotuj się...

Rzucanie palenie to wielkie wyzwanie. Nie ma co ukrywać, że nałogowi palacze muszą się zmierzyć z własnym organizmem oraz pokusą zapalenia „tylko jednego”. Sukces zależy od wiedzy na temat nałogu, uzależnienia oraz technik radzenia sobie z objawami odstawienia nikotyny.

Psychoterapia – charakterystyka i typy

Występuje kilka różnych profesji medycznych, zajmujących się ludzkim umysłem. Zależnie od charakteru zaburzenia, do różnych gabinetów należy się kierować. Nie każdy wie, co odróżnia ich od siebie nawzajem. W przypadku problemów natury umysłowej w pierwszej kolejności należy udać się do psychologa. Leczeniem farmakologicznym, czyli przy użyciu lekarstw, trudni się psychiatra. Praktycznym usuwaniem zaburzeń, które wchodzą w obszar zainteresowania psychologów, zajmuje się z kolei psychoterapia. Psycholog bowiem nie ma uprawnień do przeprowadzania konkretnej terapii. Może jednak je zdobyć poprzez ukończenie właściwego kursu. O zainteresowaniu pomocą psychologiczną świadczy częstotliwość występowania haseł takich jak„pomoc psychologiczna Wrocław” w sieci.

Kiedy dokucza Ci kac

Kto z nas choć raz nie stanął twarzą w twarz z syndromem dnia następnego? Ból głowy, włosów i paznokci, nudności a w ekstremalnych przypadkach bliskie spotkania z miską. Czy da się tego uniknąć? Tak, wystarczy poznać wroga i przestrzegać kilku podstawowych zasad.

W jaki sposób wybrać najwygodniejszy materac do sypialni?

Krzepki i spokojny sen, to najwspanialszy kosmetyk, zapewniający promienny wygląd każdego dnia. Aby permanentnie wstawać wypoczętym i pełnym entuzjazmu, należy pamiętać o paru ważnych zasadach. Przede wszystkim powinniśmy zadbać o przewietrzenie sypialni, opuszczenie żaluzji i pobycie się źródeł hałasu. Kolejnym krokiem jest wybór wygodnego łóżka, gdyż to od niego zależy forma naszego kręgosłupa i jakość nocnego wypoczynku.

Wybór materaca

Dopasowanie materaca rzeczywiście nie należy do prostych. Sprężynowy, kilkaset czy kilka tysięcy złotych – na co się zdecydować? Pamiętajmy, że nie ma potrzeby planować materac na resztę życia.

Okulary korekcyjne do komputera

Dotychczasowa oferta Gunnar została rozszerzona o okulary ze szkłami korekcyjnymi. Osoby z wadą wzroku będą mogły swobodnie korzystać z najnowszej technologii, pozwalającej na długotrwałe przebywanie przed komputerem, bez symptomów zmęczenia wzroku.

W jaki sposób dbać o stopy i kręgosłup?

Ludzki kręgosłup jest jednym z podstawowych organów. Od jego kondycji uzależniony jest kształt i ewentualne skrzywienia postawy, a co z tym bezpośrednio związane – generalny stan zdrowia i samopoczucie człowieka. Z tego względu ważne jest, by posiadać właściwy styl życia, by myśleć o zdrowiu kręgosłupa każdego dnia. Faktem jest, że schorzenia kręgosłupa są bardzo często spotykane, a nasilają się w największym stopniu u ludzi w podeszłym wieku. Może to w rezultacie powodować problemy z poruszaniem się, ze snem i z innymi aktywnościami codziennymi.