Źródło: Hästens
Menu strony
Źródło: http://www.domzdrowia.pl
Leki i suplementy na jesień
W sezonie jesiennym, kiedy pogoda zaczyna bezpośrednio wpływać na samopoczucie warto sięgnąć po preparaty poprawiające odporność. Bardzo dużą popularnością na rynku cieszą się produkty i suplementy, w których składzie znajduje się astaksantyna – substancja organiczna, naturalny antyoksydant.
Opalanie - fakty i mity
Sierpień to ostatni moment na zyskanie zdrowej opalenizny, która będzie stanowiła najlepsza ozdobę naszego ciała na kolejne jesienne miesiące. Niemniej jednak wokół tego tematu, w ciągu ostatnich kilku lat, narasta coraz więcej kontrowersji.
Źródło: www.sxc.hu
Odpręż i zrelaksuj swoje ciało
Zdrowy i promienny wygląd to marzenie wielu z nas. Jeżeli zależy nam na gładkiej i pięknej skórze musimy pamiętać o przestrzeganiu kilku zasad. Zadbajmy o ciało i sprawmy sobie niezapomniane doznania.
Źródło: Hästens
Jak spać, żeby się wyspać
Masz problemy z zaśnięciem? A może rano ciężko Ci się obudzić? Jak często wstajesz zmęczony i niewyspany? Dowiedz się jak zapewnić sobie wspaniały sen.
Wełniany sposób na bezsenność
Sen stanowi prawie jedną trzecią ludzkiego życia. Jest dla człowieka okresem wypoczynku, pozwala odzyskać siły. Podczas snu organizm regeneruje się, spada temperatura ciała, wolniej przebiega metabolizm. Niestety ponad jedna trzecia populacji świata cierpi na bezsenność.
Filozofia snu
Sen to czynność, której średnio dziennie poświęcamy 8-9 godzin, czyli ponad 1/3 życia spędzamy w łóżku. Daje to nam ponad 3000 godzin, czyli 125 dni w roku. Jednak czy potrafimy spać, czy potrafimy zadbać o sypialnię, centralne miejsce w naszym życiuW łóżku zaczynamy i kończymy nasz dzień. Łóżko jest nie tylko miejscem odpoczynku, ale i miejscem spełniania naszych fantazji, miejscem gdzie jawa przechodzi w marzenia senne, gdzie kreujemy nowe światy, nowe miejsca śniąc o nich.
Źródło: Bird&Co.
Czy potrafisz odpoczywać?
Sezon urlopowy niemal dobiega końca. Jeśli jesteś po urlopie i czujesz niedosyt regeneracyjny być może nie pozwoliłeś ciału i umysłowi naprawdę odpocząć. Dla tych, którzy dopiero planują pakowanie walizek kilka rad. Jak odpoczywać, by nabrać energii i zapału? Wbrew pozorom owocny odpoczynek to nie taka prosta sprawa...
Źródło: czarmed.pl
O reduktorach tlenowych i apteczkach samochodowych
Już od zarania ludzkości homo sapiens starał się walczyć ze śmiercią. Niegdyś życie zanurzone było w stałym niebezpieczeństwie – walki, łowy, plagi, pożary, powiedzie..
Źródło: SXC.hu
Bezpieczna jesień w samochodzie
Według statystyk Komendy Głównej Policji w czasie tegorocznych wakacji na polskich drogach doszło do prawie 7000 wypadków. Gwałtownie zmieniające się pogoda i niewystarczająca widoczność, charakterystyczne dla jesieni - mogą zwiększyć te czarne zestawienia.Polecamy też
Grzybica
Niemal połowa Polaków choruje na grzybicę stóp, jedna czwarta na grzybicę paznokci.
Nowy Rok – czas odwiedzić okulistę!
Źródło: iStock
Według statystyk opracowanych przez naukowców z University of Scranton, aż 25 proc. osób rezygnuje z realizacji postanowień noworocznych już po pierwszym tygodniu. Tymczasem postanowienia te często dotyczą naszego zdrowia, tak jak m.in. wizyta u okulisty.
Ergonomia w pracy biurowej
Źródło: Moll
Siedzenie przy biurku bywa uciążliwe. 40 godzin w pracy, nadgodziny i do tego czas spędzony przed komputerem w domu. Większość z nas przyjmuje wówczas nieprawidłową postawę, co wpływa na stan naszego zdrowia, zwłaszcza na kręgosłup.
Rak jamy ustnej
Rak jamy ustnej to rak występujący w obrębie warg (dotyczy zwykle dolnej wargi), wewnętrznej części jamy ustnej, tylnej ściany gardła, migdałków lub ślinianek. Rozwija się częściej u mężczyzn niż u kobiet, najczęściej u osób po czterdziestce. Głównym czynnikiem ryzyka jest palenie w skojarzeniu ze spożywaniem znacznych ilości alkoholu.