X
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Menu strony
Na co zwrócić uwagę wybierając okulary?
Opracowanie: www.sxc.hu
Źródło: www.sxc.hu

Na co zwrócić uwagę wybierając okulary?

Wybór okularów powinien być dobrze przemyślany, ponieważ nieodpowiednio dobrane mogą nie tylko powodować dyskomfort użytkowania, ale i pogorszenie wzroku… Czym więc powinniśmy się kierować, aby najlepiej odpowiadały one naszej indywidualnej korekcji i potrzebom?
Zaćma – choroba utrudniająca życie!
Opracowanie: Bird&Co.
Źródło: Bird&Co.

Zaćma – choroba utrudniająca życie!

Zaćma, czyli katarakta, polega na zmętnieniu soczewki oka. Choroba zaczyna się od klasycznego pogorszenia widzenia. Nieleczona prowadzi do całkowitej utraty wzroku! Jednak zanim do tego dojdzie niszczy naszą życiową aktywność. Utrudnia codzienne czynności, wykonywanie obowiązków zawodowych oraz cieszenie się czasem wolnym.
Umysł
Opracowanie: iStock
Źródło: iStock

Jak wybrać dobrego psychologa

Kiedy chcemy poddać się terapii wybranie dobrego psychologa to istotna sprawa. Często nie mamy ochoty prosić kogokolwiek o doradzenie terapeuty z uwag na to, że problemy to wyjątkowo osobista sprawa i nie chcemy by ktoś wiedział o naszej terapii.
Najprostszym sposobem, by wyszukać listę specjalistów w naszym mieście jest wpisanie w wyszukiwarkę internetową odpowiedniego hasła, przykładowo „psycholog Katowice”, czy też „psychoterapia Katowice”.
biegacze
Opracowanie: Adidas
Źródło: Adidas

Suplementy, częścią diety

Gdy pragniemy utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie na długie lata, warto pomyśleć, czy dostarczamy organizmowi wszelkich niezbędnych substancji. Właściwa dieta, bogata w białko, złożone węglowodany, świeże owoce i warzywa to podstawa. Druga sprawa to ćwiczenia. Każdy wysiłek fizyczny sprawi, że poczujemy się lepiej i dłużej będziemy sprawni. Nie musimy od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, spacery i jazda na rowerze zdecydowanie wystarczą. trzeba też dbać o siebie. Stosowanie dobrych kosmetyków pozwoli nam utrzymać urodę. Nasza skóra stanie się gładsza i zdecydowanie później dostrzeżemy oznaki starzenia.
pokrowiec
Opracowanie: Janpol

Sposoby na stres

Większość z nas stresuje się w życiu codziennym – według badań około 60% społeczeństwa nie potrafi zapanować nad nerwami. Ciężko uchronić się przed wszystkimi sytuacjami wywołującymi napięcie, jednak nad stresem można zapanować.
Zimowe odwodnienie? To możliwe!
Opracowanie: www.sxc.hu
Źródło: www.sxc.hu

Zimowe odwodnienie? To możliwe!

Rozdrażnienie, gorsza koncentracja, ból głowy oraz zwiększona podatność na infekcje… Przyczyn złego samopoczucia najczęściej szukamy w niekorzystnych warunkach atmosferycznych, tymczasem może je powodować odwodnienie organizmu. Co powinniśmy pić i z jaką częstotliwością, aby być zdrowym i w pełni formy?
kanapka
Opracowanie: Good Food,
Źródło: Good Food,

Chudnij bez wyrzeczeń

Diety cud, godziny spędzone na siłowni, głodówki – to wciąż najpopularniejsze metody odchudzania. Czy skuteczne zgubienie zbędnych kilogramów jest w ogóle możliwe?
łazienka
Opracowanie: PURMO

Ogrzewanie a alergie

Życie z alergią nie jest łatwe - zarówno dla osoby cierpiącej na tą przypadłość, jak i dla jej najbliższego otoczenia. Wiele zależy od warunków, w jakich przebywa na co dzień osoba z alergią. Odpowiednie przygotowanie domu ma niebagatelny wpływ na samopoczucie i funkcjonowanie alergika.
pas barkowy
Opracowanie: Wool Star

Bóle reumatyczne i wełniana pościel

Bóle reumatyczne są jednym z najczęstszych schorzeń dotykających nie tylko ludzi starszych, ale również sportowców i osoby młode.
Nordic walking, park, spacer
Opracowanie: iStock
Źródło: iStock

Szybkim krokiem do formy

10 tysięcy kroków dziennie to minimum gwarantujące korzystny wpływ na zdrowie naszego organizmu. Jeśli nie przekonuje was bieganie, chód sportowy, nordic walking czy stepper to idealna alternatywa w walce o dobrą formę.