Sport i fitness

Spływy kajakowe

Aktywny sposób spędzania wolnego czasu wskazany jest w największym stopniu dla osób prowadzących siedzący tryb życia, na przykład pracujących na stanowiskach biurowych, w urzędach itp. Taki sposób wypoczynku pozwala im na odzyskanie sił oraz utrzymanie kondycji fizycznej. Inaczej sprawa wygląda u osób pracujących fizycznie – potrzebują oni wypoczynku biernego. Jedną z form takiego spędzania czasu są spływy kajakowe. Ich popularność widoczna jest w sieci, gdzie coraz częściej i chętniej wpisywane są hasła w rodzaju „wypożyczalnia kajaków Pilica”, „spływy kajakowe Polska” i inne.

W jaki sposób dbać o stopy i kręgosłup?

Ludzki kręgosłup jest jednym z podstawowych elementów organizmu. Od jego stanu uzależniony jest wygląd i ewentualne skrzywienia postawy, a co za tym idzie – generalne zdrowie i samopoczucie człowieka. Dlatego istotne jest, by posiadać zdrowy styl życia, by myśleć o zdrowiu kręgosłupa każdego dnia. Faktem jest, że bóle kręgosłupa występują coraz częściej, a narastają w największym stopniu u seniorów. Może to prowadzić do trudności z poruszaniem się, ze snem i z innymi czynnościami codziennymi.

Weekendowy spływ kajakiem

Jeszcze tylko poniedziałek, jeszcze tylko wtorek, jeszcze tylko środa i tak każdego tygodnia trwa wielkie odliczanie do weekendu. A kiedy zbliża się piątek, można snuć plany, jak spędzić te sobotę i niedzielę wolne od stresu, nauki i codziennych obowiązków. Latem jest mnóstwo okazji by spędzić weekend intensywnie, najlepiej na łonie natury z rodziną. I wcale nie trzeba wybierać się gdzieś daleko, aby ten czas atrakcyjnie spędzić. Korzystną ofertą może być spływ kajakowy.

Recepta na zgrabną sylwetkę latem

Nie od dziś wiadomo, że najlepszym i najzdrowszym sposobem na zwiększenie efektów kuracji odchudzającej jest połączenie diety z aktywnością fizyczną. Zatem zamiast wylegiwać się na plaży, warto pomyśleć o aktywnym spędzaniu wakacyjnych dni.

Osoby, które mają problem z nadwagą, bardzo często nie zdają sobie sprawy z tego, jak ważną rolę w utrzymaniu dobrej kondycji i zdrowia odgrywa regularne uprawianie sportu.

HTC Highroad startuje w Tour de Pologne

Firma HTC, produkująca telefony i urządzenia przenośne, poinformowała, że sponsorowana przez nią profesjonalna drużyna kolarska HTC Highroad w dniu 31 lipca rozpocznie zmagania na trasie 68., wieloetapowego wyścigu Tour de Pologne.