Sport i fitness

Akcja "obroń się sama"

Robert Moskwa - popularny aktor a także medalista mistrzostw Europy w karate - we współpracy z cenioną firmą farmaceutyczną ASA przygotowują lekcję pokazową sztuki samoobrony dla kobiet. Akcja OBROŃ SIĘ SAMA! – bo tak brzmi hasło przewodnie to idea kobiety świadomej swoich możliwości obrony w sytuacji zagrożenia.

Do udziału w seminarium zostały zaproszone czołowe postaci znane ze świata mediów, które w tajniki sztuki samoobrony wprowadzi siedmiokrotny mistrz świata w karate – Maciej Grubski. Wszystkie Panie, biorąc czynny udział w kursie, już 14 listopada br. zdobędą praktyczne umiejętności obrony przed atakiem silniejszego napastnika.

Trenuj z Lewisem Hamiltonem

Sprawdź ostatni film video z serii "Lewis Hamilton: Sekretne Życie", czyli kolejną część niesamowitej gry interaktywnej w alternatywnej rzeczywistości (ARG, Alternate Reality Game) stworzonej przez Reebok. W najnowszym filmie Lewis odbywa swoją pierwszą misję po ulicach Szanghaju.

Nordic walking – nowoczesny sport nie tylko dla starszych

Aby noworoczne postanowienia nie poszły na marne

"Nie będę obgadywać koleżanek", "będę miła dla sąsiadki", "zrzucę pięć kilogramów i wyjdę za mąż" – chyba nie ma osoby, która choć raz w życiu w sylwestrową noc nie robiłaby tego typu postanowień. Tymczasem, zazwyczaj już na drugi dzień, jak gdyby nigdy nic obgadujemy nadal, bluzgamy na sąsiadkę, a waga jak stała, tak stoi. Co zrobić, żeby noworoczne postanowienia chociaż raz nie pozostały wyłącznie w sferze marzeń, podyktowanych bąbelkami buzującymi w głowie?

Moda na grupowe ćwiczenia

Znasz już niemal wszystkie zasady zdrowego trybu życia. Rygorystycznie przestrzegasz zasad prawidłowego żywienia. Ze sklepowych półek wybierasz tylko produkty oznaczone certyfikatami bio oraz eko. Utrzymanie dobrej kondycji jest dla ciebie sprawą pierwszorzędną. Pojawia się tylko jeden, istotny problem. Czasami po prostu brak Ci motywacji...

Dzień mężczyzny!

Życie współczesnego mężczyzny to nie bułka z masłem. To raczej hamburger z frytkami zjadany w pędzie z jednego spotkania na drugie. A przecież stres, pośpiech i nieprawidłowe odżywianie, to najwięksi wrogowie męskiej kondycji.