Źródło: http://www.juraparkbaltow.pl
Menu strony
Sport i fitness
Spływy kajakowe
Aktywny sposób spędzania wolnego czasu wskazany jest zwłaszcza dla osób prowadzących siedzący tryb życia, czyli pracujących na stanowiskach biurowych, w urzędach itp. Taki sposób wypoczynku pozwala im na odzyskanie energii oraz zachowanie kondycji fizycznej. Odwrotnie sprawa wygląda w przypadku osób pracujących fizycznie – potrzebują oni wypoczynku biernego. Jedną z form takiego wypoczynku mogą być spływy kajakowe. Zainteresowanie nimi widoczne jest w Internecie, gdzie coraz częściej i chętniej wyszukiwane są frazy typu „wypożyczalnia kajaków Pilica”, „spływy kajakowe Polska” i tym podobne.
Źródło: Midland
Polacy stawiają na sport
Dwie trzecie Polaków deklaruje, że uprawiało sport bądź ćwiczyło w ciągu ostatniego roku, a 40% spośród nich robiło to regularnie. Pomimo, że wynik nie jest jeszcze rewelacyjny, cieszy zarówno wzrost zainteresowania aktywnością fizyczną, jak i motywy, które nami kierują – ćwiczymy dla zdrowia, przyjemności i lepszego samopoczucia.
Źródło: iBox
Ćwicz efektywnie w rytm muzyki
Podczas badań przeprowadzonych przez specjalistów z Uniwersytetu w Teaneck z New Jeresey zanalizowano wpływ słuchania muzyki podczas treningu na efektywność ćwiczeń. Wyniki wykazały, że wytrzymałość ćwiczących wzrasta nawet do 15%. Ale to nie wszystko. Mając słuchawki na uszach i ćwicząc przy rytmach swoich ulubionych utworów można zwiększyć utratę tkanki tłuszczowej.Źródło: http://www.juraparkbaltow.pl
Weekendowy spływ kajakiem
Trzy, dwa, jeden i tak co tydzień trwa wielkie odliczanie do weekendu. A kiedy nadchodzi długo wyczekiwany piątek, można spokojnie zacząć planować, jak wykorzystać te sobotę i niedzielę wolne od stresu, nauki i codziennych obowiązków. W letnie dni jest dużo okazji by spędzić weekend aktywnie, najlepiej na świeżym powietrzu z najbliższymi. I wcale nie trzeba jechać gdzieś daleko by ten czas dobrze wykorzystać. Korzystną ofertą może być spływ kajakowy.
Źródło: Kaylon.pl
Spływy kajakowe - pomysł na spędzenie swojego wolnego czasu
Kiedy na myśl o spędzeniu urlopu na leniuchowaniu na plaży zasypiasz z nudów zastanów się nad wykorzystaniem lata na aktywny wypoczynek. Warto pomyśleć o wędrówce po górach, dla przykładu przez czternaście dni, od schroniska do schroniska, wchodząc na kolejne szczyty. Można przejechać z południa na północ kraju rowerem, lub na stopa. Możesz też pomyśleć o innym wyzwaniu dla aktywnych, jakim mogą być spływy kajakowe.Źródło: Kaylon.pl
Spływ kajakiem - polecamy!
Osoby ceniące aktywny wypoczynek oraz turystykę z nutką adrenaliny z pewnością zainteresują się ofertą firmy Kaylon, organizującej unikalne
Smoothie – aksamitny smak truskawki
Gdy w środku codziennego zabiegania dopada cię głód – nie spiesz się, zwolnij, odpocznij i pozwól sobie na niezapomnianą chwilę pożywnego, zdrowego i soczystego relaksu. Umożliwi ci to Smoothie Truskawkowy – nowy, orzeźwiający owoc prosto z ogrodu natury.
Źródło: http://www.flickr.com/
Weekend poza miastem
Organizując urlop albo eskapadę na weekend, warto wziąć pod uwagę wycieczkę w okolicę Pilicy. rzeka ta to lewy dopływ Wisły, wijący się przez województwa łódzkie, śląskie, świętokrzyskie i mazowieckie. Odwiedzając ten rejon opłaca się zaparkować samochody i przesiąść się na rowery lub kajaki. Pilica jest długa na ponad 300 kilometrów i na znacznej części jej nurtu wyśmienicie nadaje się na spływy, a rozległe tereny parków krajobrazowych zapraszają do rowerowych przejażdżek.
Źródło: ZnaneNieznane.pl
Atrakcje turystyczne i ciekawe miejsca dla dzieci
Źródło: znanenieznane.pl
Polecamy też
Tajemnica sukcesu Kamila Stocha
Od momentu wygranej Kamila Stocha w trzecim konkursie Pucharu Świata w Zakopanem, nie milkną głosy, że rośnie nam długo oczekiwany następca Adama Małysza. Jak młody Zakopiańczyk doszedł do tak wielkiej formy? Małysz miał słynną bułkę z bananem. Jaką tajemnicę sukcesu ukrywa Kamil Stoch?
Golf nocą
Źródło: Sobienie Królewskie Golf & Country Club
Świecące piłki, płonące pochodnie i rozgrywki golfowe to tylko część atrakcji przygotowanych w ramach Turnieju Nocnego na polu golfowym Sobienie Królewskie Golf & Country Club. Kto jeszcze nie ma planów na sobotni wieczór – polecamy. Zapowiada się zabawa do białego rana.
Kurs gry w golfa dla dzieci
"Akademia dla Juniorów" to nowy projekt golfowy Sobieni Królewskich Golf & Country Club. Zajęcia przeznaczone są dla dzieci i młodzieży na różnych poziomach zaawansowania gry.
Od kwietnia tego roku na terenie Sobieni Królewskich Golf & Country Club prowadzone są zajęcia golfowe także dla dzieci i młodzieży. Specjalnie z myślą o nich przygotowano treningi gry w golfa połączone z zabawą. Ćwiczenia dostosowane są do stopnia zaawansowania gry dziecka, a mogą na nie uczęszczać zarówno początkujący, jak i zaawansowani młodzi golfiści. Czekają na nich też konkursy i turnieje z atrakcyjnymi nagrodami.
Od kwietnia tego roku na terenie Sobieni Królewskich Golf & Country Club prowadzone są zajęcia golfowe także dla dzieci i młodzieży. Specjalnie z myślą o nich przygotowano treningi gry w golfa połączone z zabawą. Ćwiczenia dostosowane są do stopnia zaawansowania gry dziecka, a mogą na nie uczęszczać zarówno początkujący, jak i zaawansowani młodzi golfiści. Czekają na nich też konkursy i turnieje z atrakcyjnymi nagrodami.
Sezon golfowy 2011 z marką Otard
Źródło: Otard