X
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Menu strony
Jadłospis
Święta bez dodatkowych kilogramów?
Opracowanie: www.sxc.hu
Źródło: www.sxc.hu

Święta bez dodatkowych kilogramów? To się może udać!

Zrezygnować z tradycyjnych przysmaków czy na kilka dni zapomnieć o diecie? Jak przetrwać święta i nie przytyć podpowiada Zofia Urbańczyk, dietetyka z Naturhouse.
Zakupy według listy niezbędnych produktów
Opracowanie: Z.M.Pekpol Ostrołęka
Źródło: Z.M.Pekpol Ostrołęka

Oszczędności w kuchennym budżecie

Na kondycję domowego budżetu narzeka już większość z nas. Natomiast okazuje się, że zarobione pieniądze po prostu przejadamy i tracimy na bieżące potrzeby. Dlatego oszczędzanie powinniśmy zacząć od kuchni, z którą związane są ogromne wydatki.

W czasach kryzysu warto wprowadzić w życie kilka prostych zasad. Nie chodzi o głodówkę, lecz racjonalne gospodarowanie jedzeniem. Oto 4 cenne wskazówki, które pozwolą ci zaoszczędzić nawet kilkaset złotych. Nie jest to bez znaczenia, szczególnie przed nadchodzącymi Świętami Bożego Narodzenia.
sok pomidorowy
Opracowanie: Ogrody Natury

Pomidor- złote jabłko z polskiego raju

W okresie letnio-jesiennym pomidor to niezaprzeczalny władca naszych stołów. Zdziwienie ogarnia, gdy czytamy, że jeszcze w XVII wieku uznawano go w niektórych krajach za owoc trujący i uprawiano go jedynie jako roślinę ozdobną. Na szczęście – szybko odkryto jego niepowtarzalny smak i właściwości, którymi urzekł i zawojował zwyczaje kulinarne wielu narodów. Prawdą jest jednak, że najsmaczniejszy jest w postaci jak najmniej przetworzonej – taką właśnie jest stuprocentowy, całkowicie naturalny Sok z Pomidorów Ogrody Natury.
zdrowe jedzenie
Opracowanie: Flickr.com

Dieta po zawale

Jednym z najważniejszych czynników, które mają wpływ na rozwój chorób serca jest nadwaga i niewłaściwy sposób odżywiania. O tym, jak zmodyfikować dietę i styl życia osób starszych po przebytym zawale serca opowiadają eksperci – opiekunki z firmy Promedica24.
Zimą pamiętaj o magnezie
Opracowanie: www.sxc.hu
Źródło: www.sxc.hu

Zimą pamiętaj o magnezie

Niska odporność na stres, częste infekcje i rozdrażnienie to tylko niektóre objawy niedoboru magnezu. O jego właściwy poziom warto zadbać zwłaszcza zimą. Dlaczego jest tak ważny dla naszego organizmu?
Dieta diabetyka
Opracowanie: www.sxc.hu
Źródło: www.sxc.hu

Dieta dla diabetyka

Cukrzyca typu II to bez wątpienia jedna z najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych. Dotyka osób w każdym wieku – zarówno starszych, ale także małych dzieci. 27 czerwca obchodzony jest Dzień Walki z Cukrzycą. O kilka porad związanych dietą dla diabetyka poprosiliśmy Hannę Bieszczad, dietetyka z Centrum Naturhouse.
Jogurt z musli
Opracowanie: www.sxc.hu
Źródło: www.sxc.hu

Jak się odżywiać zimą, aby nie przytyć?

Mniejsza dawka ruchu, osłabienie organizmu oraz nieodpowiednia dieta spowalniają metabolizm. Skutkiem mogą być dodatkowe kilogramy, których później trudno jest się pozbyć. O jakich zasadach należy pamiętać, aby nie przytyć zimą?
sałatka

Dieta na dobrą pamięć

Na kłopoty z pamięcią skarży się nawet co trzecia osoba powyżej 65. roku życia. Jednym z najprostszych – i najmniej docenianych – sposobów na utrzymanie intelektu w dobrej formie jest właściwy sposób odżywiania. O sekretach prawidłowej diety opowiada ekspert z firmy Promedica24.
Dla starszego dziecka możesz przygotować wesołe kanapeczki
Opracowanie: MSM Mońki
Źródło: MSM Mońki

Mocne kości i zęby dziecka, czyli ser żółty w diecie malucha

Specjaliści biją na alarm: w diecie dzieci brakuje wapnia! Gdy podstawą diety niemowlaka przestaje być naturalny pokarm, wielu rodziców dopasowuje jego jadłospis do własnego stylu żywienia. A przecież makroelementy można uzupełniać mlekiem modyfikowanym, a następnie - jeśli dziecko nie jest uczulone - także krowim. Jednak mało kto wie, najlepszym źródłem wapnia jest ser żółty dobrej jakości. Radzimy, kiedy wprowadzać wyroby podpuszczkowe do diety malucha, aby miał mocne i zdrowe kości!
dieta kopenhaska
Opracowanie: StormySleep

Dieta Kopenhaska

Zdania na jej temat są podzielone. Z pewnością dieta ta pozwala na bardzo szybką utratę zbędnych kilogramów - czy aby nie za szybko?! Zgodnie z informacjami, podczas kuracji, można schudnąć od 4 do 8 kg. Należy teraz dodać, iż ubytek wagi następuje w ciągu 13 dni z góry narzuconej diety, opartej o bardzo restrykcyjne menu!!
1 2