Krystyna Tkacz

Aby utrzymać upragnioną wagę i zgrabną sylwetkę, sama dieta nie wystarczy. Osoby z tendencją do tycia, muszą zwracać uwagę na to co i kiedy jedzą, a także prowadzić aktywny fizycznie tryb życia. Żadna dieta nie zapewni zgrabnej sylwetki, jeśli nie jest połączona z wysiłkiem fizycznym, który rzeźbi ciało i ujędrnia mięśnie.

Słoneczny weekend nad morzem lub jeziorem, a może bajeczne wakacje w tropikach? Nie ważne gdzie będziemy się wygrzewać ale jak będziemy się prezentować.

W minionym roku ceny paliw wzrastały kilkukrotnie i nic nie skłania się ku temu, by w najbliższym czasie zaczęły spadać. Warto zatem zastanowić się, jak zmniejszyć wydatki na benzynę. Aby to zrobić, nie trzeba wcale przesiadać się do autobusu ̶ wystarczy umiejętnie eksploatować nasz samochód.