Aktywny wypoczynek wskazany jest zwłaszcza dla osób prowadzących bierny tryb życia, na przykład pracujących na stanowiskach biurowych, w urzędach itp. Taka forma wypoczynku pozwala im na zregenerowanie energii oraz utrzymanie formy. Inaczej sytuacja wygląda w przypadku ludzi posiadających pracę fizyczną – potrzebują oni
wypoczynku biernego. Jedną z form takiego spędzania czasu są
spływy kajakowe. Ich popularność widoczna jest w Internecie, gdzie coraz częściej i chętniej wpisywane są frazy w rodzaju „wypożyczalnia kajaków Pilica”, „spływy kajakowe Polska” i inne.