Diety

Zdążyć przed latem... Przygotowanie ciała do sezonu bikini

Lato zbliża się wielkimi krokami, a Ty zastanawiasz się jak w szybki sposób poprawić sylwetkę i jędrność swojej skóry? Skup się na uatrakcyjnieniu wyglądu okolic bikini i zadbaj o nią nim po raz pierwszy założysz strój kąpielowy. W efekcie będąc na plaży poczujesz się pewniej i bardziej seksownie. Radzimy jak ekspresowo przygotować figurę na wakacje dzięki zabiegom medycyny estetycznej.

Cieciorka – warto jeść na zdrowie

Do niedawna uważana jedynie za przysmak wegetarian i wegan, teraz święci triumfy nie tylko jako wartościowy zamiennik mięsa, ale także składnik diety każdego, kto dba o zdrowie. Cieciorka, ciecierzyca, groch włoski – nazw tej rośliny jest wiele, podobnie jak wiele dobrego może ona przynieść naszemu zdrowiu.

Co zawierają naturalne preparaty odchudzające?

Wiele preparatów wspomagających odchudzanie zawiera naturalnie występujące w przyrodzie zioła i ekstrakty z owoców i warzyw. Przyglądamy się tym składnikom wraz z farmaceutką i sprawdzamy, które mogą najskuteczniej wspomóc walkę z dodatkowymi kilogramami.

Jak działają preparaty odchudzające? Misja BIKINI rozpoczęta!

Wyjątkowo łagodna zima oraz ciepła i intensywna wiosna sprawiły, że coraz więcej osób szybciej niż zazwyczaj rozpoczyna przygotowania do wakacji. Zanim zdecydujemy się zrzucić nakrycia wierzchnie, często dochodzimy do wniosku, że powinniśmy zrzucić jeszcze... kilka dodatkowych kilogramów! Rynek zalewa nas setkami produktów do ćwiczeń, siłownie kuszą promocjami i nawet supermarkety pełne są różnego rodzaju suplementów diety, wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej. Przeanalizowaliśmy skład ułatwiających redukcję wagi produktów, najczęściej wybieranych przez klientów wapteka.pl i dzielimy się wnioskami.

Tu odjąć, tam dodać, czyli co możemy zrobić z własnym tłuszczem

Matka natura nie dla wszystkich jest równie łaskawa. Niejedna kobieta chciałaby być w pewnych miejscach swojego ciała szczuplejsza , a w innych pełniejsza. A gdyby tak wykorzystać własny tłuszcz, by poprawić sylwetkę lub nawet… odmłodnieć?

Najzdrowsze pomysły na prezent dla babci i dziadka

Dzień dziadka i babci to doskonała okazja do zastanowienia się nad zdrowiem swoich dziadków. Warto jednak dbać o naszych seniorów nie tylko w dniu ich święta ale na co dzień, dlatego zamiast kolejnej ciepłej pary skarpet można sprezentować coś, co pozytywnie wpłynie na samopoczucie i kondycję psychofizyczną dziadka i babci.

Bąbelki CO2 walczą z cellulitem

Powstawaniu cellulitu sprzyjają hormony żeńskie, czyli estrogeny. To dlatego kobiety, a nie mężczyźni, cierpią na kompleksy spowodowane podziurkowaną skórą na udach i pośladkach. Kolejną przyczyną jest nieprawidłowe mikrokrążenie krwi, a co za tym idzie pojawianie się zastojów i obrzęków. W rezultacie pogarsza się metabolizm, a w tkance tłuszczowej gromadzą się toksyny.

Co jeść zimą aby nie przytyć i jednocześnie mieć energię?

Zimą nasz organizm domaga się jedzenia zdecydowanie częściej niż w inne pory roku. Dodatkowo częstym błędem, który popełniamy jest złe łączenie pokarmów. To wszystko prowadzi do niechcianych kilogramów. Tego typu sytuacją towarzyszy osłabienie, złe samopoczucie i wyrzuty sumienia. Pamiętajmy jednak, że od nas zależy jak będzie wyglądała zima oraz to, jak my będziemy wyglądać gdy ona się skończy.

Przepis na otrębowe naleśniki z kawałkami kurczaka

Otręby to jedno z najbogatszych źródeł błonnika i dlatego warto włączyć je do codziennej diety, by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Przygotowanie takiego cuda wcale nie jest bardziej skomplikowane niż usmażenie zwykłych naleśników. Do tego kurczak w panierce z otrąb, mix sałat i sos czosnkowy. Jesteśmy pewni, że ten przepis stanie się Twoim popisowym!

Dietetyczne i zdrowe ciasteczka bez mąki, cukru i tłuszczu

Jesteś na diecie, liczysz kalorie, chcesz przygotować dziecku coś słodkiego, ale i zdrowego? Polecamy zdrowe i smaczne ciasteczka. Ciasteczka są dietetyczne, pożywne i dość szybkie w przygotowaniu. Idealne dla osób na diecie i dzieci.