X
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Menu strony
Samopoczucie
masaż
Opracowanie: Centrum Kosmetyczno-Dermatologic

Sposób na jesienną chandrę

Nadchodzi jesień – dla jednych to piękna, magiczna pora roku, dla innych czas przesilenia i sezonowych depresji. Co zrobić, by w jesiennej szarudze zachować witalność i radość życia? Jak czerpać energię z deszczu i niskich temperatur? Przede wszystkim należy zadbać o swój biorytm. Zafundować sobie odrobinę relaksu i dać odpocząć skołatanym nerwom.
biegacze
Opracowanie: Adidas
Źródło: Adidas

Suplementy, częścią diety

Jeżeli pragniemy utrzymać dobry stan zdrowia i doskonałe samopoczucie na długie lata, warto zwrócić uwagę na to, czy dostarczamy sobie wszystkich potrzebnych substancji. Zbilansowana dieta, bogata w białko, złożone węglowodany, świeże owoce i warzywa to podstawa. Druga sprawa to ćwiczenia. Każdy wysiłek fizyczny sprawi, że poczujemy się lepiej i dłużej będziemy sprawni. Nikt nie każe nam od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, maszerowanie i wycieczki rowerowe zdecydowanie wystarczą. Warto także dbać o siebie. Używanie odpowiednich preparatów pielęgnacyjnych pozwoli nam utrzymać urodę. Nasza skóra będzie gładsza i zdecydowanie później dostrzeżemy oznaki starzenia.
jedzenie
Opracowanie: Domzdrowia.pl
Źródło: www.domzdrowia.pl

Zajadasz stres?

W dzisiejszych czasach stres jest nieodłącznym elementem życia. Człowiek reaguje na sytuacje stresowe w różny sposób. Niektórzy mają ściśnięty żołądek i nie potrafią nic przełknąć, u innych pojawiają się zaburzenia żołądkowo-jelitowe, a część zestresowanych w poszukiwaniu ulgi pochłania słodycze po czym bez zastanowienia sięga po leki na odchudzanie.
Bądź zdrową egoistką
Opracowanie: Future PR
Źródło: Future PR

Bądź zdrową egoistką

Bądź Mamą, pracownikiem, panią domu i… bądź szczęśliwa! kobiety bardzo często obawiają się łączenia tych trzech ról, spodziewając się, że nie podołają wszystkim wyzwaniom. Mamy dla Ciebie idealne postanowienie na Nowy Rok - stań się zdrową egoistką! Nie czujesz się szczęśliwa i masz wrażenie, że za bardzo się poświęcasz innym? Mamy dla Ciebie kilka pomysłów.

Freud kontra melatonina – jak zwalczyć zimową depresję

Zima to trudny czas na prowadzenie bujnego życia towarzyskiego. Mało kto ma ochotę brnąć przez zaspy, by odwiedzić przyjaciela czy marznąć w tramwaju, żeby wypić kawę na Rynku. Ważne jednak, aby dostrzec granicę między zwykłym rozleniwieniem, a depresją.
słoneczne łączki

Słoneczne łączki na jesienną chandrę

Woda, palmy, muskające skórę światło – czy taki relaks jest realny zimą w centrum miasta? Jak się okazuje, owszem. W zawrotnym tempie rośnie popularność tzw. słonecznych łączek, czyli programu stworzonego na wzór naturalnego słońca. Taki sposób na relaks - w połączeniu z egzotyczną aranżacją - jest serwowany przez coraz większą ilość hoteli i ośrodków SPA.
wella maska do włosów
Opracowanie: Wella
Źródło: http://lokikoki.pl

Z jakich usług korzystamy najchętniej u fryzjera?

Fryzjer to ten fach, którego istnienia nie trzeba na pewno nikomu tłumaczyć. Zwłaszcza panie chętnie korzystają z fryzjerskiego kunsztu. Nie ma to jak pozwolić sobie na odrobinę próżności i raz na jakiś czas zafundować sobie całkowitą zmianę imagu. Nie dość, że nasze samopoczucie poprawia się, to i my same jakoś tak częściej się uśmiechamy. Wszystko to za sprawą magicznych dłoni mistrzów fryzjerskich, którzy używają do tego coraz bardziej wymyślnych narzędzi.
Wiosna, wiosenne przesilenie
Opracowanie: KOTÁNYI
Źródło: KOTÁNYI

Sposoby na wiosenne przesilenie

Skutkami wiosennego przesilenia są m.in. odczuwalne przez nas stany rozdrażnienia i niepokoju, bóle głowy i zmniejszona koncentracja.
kobieta
Opracowanie: DER-MED www.dermed.pl

Meteopatia

Wpływ pogody na nasze samopoczucie to fakt. A co z naszą psychiką? Specjaliści od marketingu od lat głowią się nad zbadaniem - jaki związek z naszymi decyzjami konsumenckimi ma aura za oknem. Czy słusznie?
psychoterapia
Źródło: http://www.sxc.hu/

W jaki sposób znaleźć psychologa we Wrocławiu?

Różne zmartwienia są nieodłącznym składnikiem naszej egzystencji. I choć nasza „codzienna terapia” często ogranicza się do spotkań z najbliższymi, zdarza się, że nie możemy pokonać swoich słabych stron, a życie wymyka nam się spod kontroli. W takich sytuacjach okazuje się, że psychoterapeuta jest osobą, która umie nam pomóc, a terapia staje się stałym elementem naszego życia. Psycholog pomaga rozwiązać nasze problemy, wspiera, wymyśla i stosuje najbardziej efektywne w danej sytuacji sposoby terapii. Aby znaleźć poradnię i zapobiec bardziej poważnym komplikacjom w przyszłości, zacznijmy od wpisania w wyszukiwarkę słów: gabinet psychoterapii Wrocław.