Źródło: Artdecor24.pl
Jak dbać o jakość swojego snu?
Sen to dość skomplikowany proces, czy inaczej mówiąc mechanizm, służący organizmowi, w powszechnej opinii, przede wszystkim do odpoczynku. Naukowcy dowodzą jednak, że nasz intuicyjny odbiór roli snu jest błędny. Twierdzą, że sen służy przede wszystkim do regeneracji mózgu.O jakości przeżywania snu oraz poziomie regeneracji, jaką gwarantuje świadczy przede wszystkim sposób, w jaki się do niego przygotowujemy...