Kości

Jak sportowcy dbają o stawy?

Sport to zdrowie, ale zbyt intensywne treningi obciążają stawy i niekiedy potrafią przysporzyć sporych kłopotów. Jak połączyć efektywny trening z dbałością o zdrowie? Może warto przyjrzeć się metodom znanych sportowców jak na przykład Yao Minga – najwyższego koszykarza świata.

Mocne stawy i kości

W sezonie zimowym tylko w Tatrach dochodzi bardzo wielu wypadków na stoku. Narciarze i snowboardziści narażeni są na złamania kości – częściej nóg niż rąk, zerwania ścięgien, skręcenia i zwichnięcia. Niestety prawa statystyki są nieubłagane i jak co roku zapewne znów dojdzie do kilku tysięcy takich wypadków. Należy jednak pamiętać, że stawy i kości można wzmocnić, sprawić by były bardziej sprężyste i odporne.

Sposoby na bolesne skurcze

Moment gdy nadchodzi skurcz znany jest chyba każdemu, jednak mechanizmy odpowiedzialne za ich występowanie nie są jeszcze do końca odkryte. Dieta bogata w magnez bądź przyjmowanie sprawdzonych preparatów z apteki może pomóc skutecznie zażegnać problem.

Dieta a laktacja

Mama, która decyduje się karmić piersią musi nie tylko wziąć pod uwagę indywidualny rytm i potrzeby malucha, ale także skoncentrować się na odpowiedniej diecie. W okresie laktacji kobiety mogą wspomagać się odpowiednią suplementacją i sięgać po preparaty witaminowe, które bez wychodzenia z domu mogą kupić za pośrednictwem internetowej apteki.

Moc owoców Acai

Owoce Acai określane są mianem "cudu natury" bądź "owocu doskonałego". Przykładowym produktem dostępnym w aptece bez recepty, są sproszkowane jagody Acai (ACAI - organiczne sproszkowane jagody).

Dzień Osteoporozy

Osteoporoza jest chorobą społeczną, czemu wyraz dają badania epidemiologiczne. Wynika z nich, że w Polsce na osteoporozę cierpi ponad 6 mln ludzi, a zdiagnozowaną osteoporozę ma ponad 2 mln ludzi. O kości trzeba dbać jak najwcześniej. Od ich ukształtowania w młodości zależy ich dalszy los.

Pływanie- kompleksowy rozwój dziecka na wszystkich poziomach

Zajęcia na pływalni dla małych dzieci to przede wszystkim doświadczenie przebywania w środowisku wolnym od siły ciężkości wpływającej na ich ruch, to oswajanie się z fizycznym działaniem wody (zjawiskiem wyporności, temperatury, jej ciężaru), a także jest to nauka unoszenia się na powierzchni.

Żel dla aktywnych spotrowo

Bisholin żel mineralny to preparat polecany dla osób aktywnie uprawiających sport oraz wszystkich tych, którzy z powodu siedzącego trybu życia lub podeszłego wieku chcą zadbać o swój kręgosłup i stawy.