Fitness

Co powinno się znajdować w łazience kobiety po trzydziestym roku życia

Dbanie o siebie jest obecnych czasach obowiązkowe i nie ogranicza się tylko, do używania takich produktów jak cienie do powiek i błyszczyk. Jeżeli po ukończeniu magicznej trzydziestki, dalej wyglądamy atrakcyjnie, znaczy że do jak dotąd potrafiłyśmy dobrze pielęgnować twarz. Jeśli nie, jest na to ostatni dzwonek. Istnieją klasyczne podstawowe produkty które powinny znaleźć się w łazience kobiety po trzydziestce.

Odzież sportowa ASICS w kobiecym stylu

AYAMi spełnia rosnące wymagania kobiet uprawiających bieganie wprowadzając odzież, która jest jednocześnie skuteczna i atrakcyjna.

Rowerowe szaleństwo zacząć czas!

Mamy już wiosnę, przyroda powoli budzi się z zimowego letargu. Wszyscy czujemy w sobie siłę i chęć życia. Coraz więcej osób pragnie dobrze wyglądać w wakacje, zaczynamy myśleć o zdrowym trybie życia. Rezultatem tego jest to, że jak co roku ludzie zaczynają szturmować siłownie i fitness kluby, parki zapełniają się spacerowiczami, biegaczami oraz osobami uprawiającymi inne formy aktywności jak na przykład nordic walking.

Pole dance - więcej niż taniec

Kształtuje mięśnie ciała, rzeźbi sylwetkę i poprawia kondycję. Ostatnio coraz częściej kojarzony z akrobatyką, rzadziej z nocnym klubem. Pole Dance (czyli potocznie: taniec na rurze), bo o nim mowa, podbija serca Polek!

Drogie Mamy, odpoczywamy!

Każda kobieta potrzebuje czasu tylko dla siebie. Obojętnie czy przeznaczy go na zakupy, na kosmetyczkę, czy na słodkie lenistwo. Jak wygospodarować wolną chwilę, w natłoku codziennych obowiązków?

Planujesz wyjazd narciarski – zadbaj wcześniej o stawy

Święta i Sylwester to czas, w którym część osób, zamiast spędzać wieczory w domowym zaciszu, wyjeżdża i szusuje po stokach. Okres świąteczny i noworoczny są idealnym momentem na rozrywkę i wypoczynek poza domem. Jednak, aby wyjazd na narty nie skończy się kontuzją, trzeba wiedzieć jak się do niego przygotować. Ważna jest dbałość o stawy, szczególnie kolanowe, biodrowe i łokciowe.